从罗志祥谈高效能人士的“五大时间管理法”（中英双语）
02Onetask at a time一时一事Concentration works best when it is focused on a task in hand. Constant interruptions break our train of thought and
想睡个好觉？你可以这样训练自己的大脑！Train your brain for better sleep with 3 expert tips
因此如果一个人每天要在早上7点起床，倒推8个小时睡眠时间应该是晚上11点。'Now you know when you have to stop and get ready to go to bed whether you're done or not，' Grander said. 'The problem is we don't stop， and we don't disconnect. And that's to our detriment and it makes the next day more stressful.'
单词联想train brain strain sprain
train英/treɪn/美/treɪn/n. 火车，列车；（行进中的）行列，队列；随从，扈从；一系列，一连串（事件或想法）；裙裾，拖裾；（转动的）轮系，齿轮组；（引爆炸药用的）导火线v.
「英语」每日背诵，坚持一年（第122天）
Begin to train your brain to look at strength before weakness.
2020年改善心理健康的5种科学方法
Inhis landmark book, "Happiness: Lessons From a New Science," he says spiritual practices can range from meditation to positive psychology t
老年痴呆不能不知的Tau蛋白：脑子里怎么长出？如何损伤大脑的？
中医科院博士原创人文科普第2633期老年痴呆（约七成是阿尔茨海默病）这疾病，让全球数千万人失去记忆与尊严。而在这场大脑的缓慢崩塌中，有一种蛋白扮演着核心角色——Tau蛋白。它不是凭空出现的，它一直就在我们脑子里，平时默默工作，直到某天它"叛变"，一步步毁掉我们的记忆、思维和自我。
韩国最高学府首尔大学简介
首尔大学，又称国立首尔大学或首尔国立大学。建校以来，一直领导着韩国各学术界的发展，并为韩国培养出了一大批社会风云人物，享有“韩民族最高学府”之称。首尔大学的前身是日本于1924年创立的京城帝国大学。是日本九所帝国大学的第六所。于1946年，由大韩民国政府改名为首尔大学。
iOS 26.4 终于来了：30 个新功能一口气看完
我一度差点因为苹果没兑现它在 iOS 18 时代画下的 Apple Intelligence 大饼，而去“起诉”它，直到 iOS 26.3 还是没见多少动静。当然，是开玩笑的。别说起诉了，十年前我还在学校，只会跑去跟班主任告状，说那个胖同学又来欺负人了。
老人走神、听不进话，到底是老了还是注意力坏了？三个方法在家测
中医科院博士原创人文科普第2651期很多事情的发生，总是让你目瞪口呆。比如，上个月，一个家庭里发生了一件小事，让家属吓了一跳。他喊父亲吃饭，连喊三遍，老人都没回头。第四遍他才加大声音，老人转过头说：“你叫我？”他起初以为是耳朵的问题，便带老人做了纯音测听——听力没问题。